桠溪中学大课间活动实施方案
一、活动目的
为贯彻落实《教育部关于中小学生每天在校体育锻炼1.5小时》文件精神,我校把开展大课间活动作为重要途径之一,保证学生每天1.5小时体育锻炼时间,努力促进学生健康成长。
二、活动领导小组
组长: 王桂生
年级负责人:初一:陶小松
初二:曹剑锋
初三:王建木
三、活动时间与地点
活动时间:每天上、下午的大课间
地 点:学校田径场
四、活动组织要求
1、 各班班主任必须亲自组织、管理。
2、 班级活动时遵守纪律,无安全事故。
3、 出勤率高。
4、 如发生突发(偶发)安全事件,由班主任负责处理。
五、检查评比
孔令武
六、组织指导
张国林、王辉、张祥娟
七、具体安排
大课间活动每天共分上午、下午两个时段。上下午时段有两个内容,并根据气候的变化分为三个阶段,具体如下(如遇雨雪天气,一律做室内操):
第一阶段(1~5周):
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上午
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下午
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星期一
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升旗仪式
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1、广播操2、武术操3、体能操
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星期二
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、俯卧撑(男)、俯撑(女)→俯撑侧移俯卧撑2、收腹跳
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星期三
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、立卧撑2、深蹲起
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星期四
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、1、俯卧撑(男)、俯撑(女)→俯撑侧移俯卧撑2、开合跳
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星期五
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、收腹跳2、深蹲起
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第二阶段(6~14周):
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上午
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下午
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星期一
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升旗仪式
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1、跳长绳;2、跳短绳
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星期二
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、跳长绳;2、跳短绳
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星期三
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、跳长绳;2、跳短绳
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星期四
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、跳长绳;2、跳短绳
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星期五
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、跳长绳;2、跳短绳
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第三阶段(15-18周)
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上午
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下午
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星期一
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升旗仪式
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1、广播操2、跑步
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星期二
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、广播操2、跑步
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星期三
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、广播操2、跑步
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星期四
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、广播操2、跑步
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星期五
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1、广播操2、武术操3、体能操
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1、广播操2、跑步
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上午身体素质部分的内容会根据实际情况进行调整。
升旗仪式、大课间活动进退场顺序与站位要求
1、下课铃响后,各班在本班教室走廊上站两队(矮个在前)再下楼。
2、进场顺序:各年级由东依次进场。
3、进入操场后,各班位置听从体育教师安排。升旗、做操每班两路纵队。跳绳大课间活动每班6x8方阵。
4、退场顺序:各班原路线返回(每班二队)。