桠溪中学2023—2024第一学期
大课间活动方案
一、活动目的
为贯彻落实《教育部关于中小学生每天在校体育锻炼一小时》文件精神，我校把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，努力促进学生健康成长。
二、活动领导小组
组长：
王桂生
年级负责人：初一：陶小松
初二：曹剑锋
初三：王建木
三、组织指导
初一： 张国林
初二： 张祥娟
初三： 王辉
四、活动时间与地点
活动时间：每天上、下午的大课间
地 点：学校田径场
五、活动组织要求
1、 各班班主任必须亲自组织、管理。
2、 班级活动时遵守纪律，无安全事故。
3、 出勤率高。
4、 如发生突发（偶发）安全事件，由班主任负责处理。
六、检查评比
德育处、 年级组、 行政执勤
七、具体安排
大课间活动每天共分上午、下午两个时段，并根据季节的变化适时调整，具体如下（如遇雨雪天气，一律做室内操）：
第一阶段：1～10周
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上午
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下午
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星期一
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升旗仪式
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广播操
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星期二
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1、广播操2、素质练习:俯卧撑→深蹬起→收腹跳
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广播操
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星期三
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1、广播操2、素质练习：立卧撑→深蹬起→深蹬开合跳
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广播操
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星期四
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1、广播操2、素质练习:俯卧撑→深蹬起→收腹跳
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广播操
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星期五
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1、广播操2、素质练习：立卧撑→深蹬起→深蹬开合跳
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广播操
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第二阶段：11～15周
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上午
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下午
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星期一
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升旗仪式
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广播操
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星期二
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1、广播操；2、跑步
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广播操
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星期三
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1、广播操；2、跑步
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广播操
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星期四
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1、广播操；2、跑步
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广播操
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星期五
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1、广播操；2、跑步
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广播操
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第三阶段：16～22周
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上午
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下午
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星期一
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升旗仪式
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1、跳绳2、高抬腿3、立定跳远
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星期二
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跑操
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1、跳绳2、俯卧撑（男）、俯撑（女）→俯撑侧移俯卧撑3、收腹跳
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星期三
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跑操
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1、跳绳2、立卧撑3、深蹲起
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星期四
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跑操
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1、跳绳2、俯卧撑（男）、俯撑（女）→俯撑侧移俯卧撑3、开合跳
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星期五
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跑操
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1、跳绳2、收腹跳3、深蹲起
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姓 名
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周 次
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张国林
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第一周至第六周
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王辉
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第七周至第十二周
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张祥娟
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第十三周至第十八周
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徐喆
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第十九周至第二十二周
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八、大课间人员安排：